L' ESTIME DE SOI !
L'ESTIME DE SOI !
Elle renvoit au rapport intime que nous entretenons avec nous-même . Elle varie donc d'une personne à l'autre, mais aussi d'un moment à l'autre de notre vie.
Ce regard que nous portons sur nous-même n'est jamais neutre , ni impartial.
Il est toujours un jugement de valeur. C'est une fonction cérébrale qu'il nous est impossible d'éteindre. En revanche, il est sain et salutaire d'apprendre à en prendre conscience pour adopter et recul et discernement .
Par ailleurs, il est louable d'être en amitié avec soi , selon la belle expression de Montaigne.
Cette notion de bienveillance envers soi est importante. Car certaines quêtes sont dangereuses. Il est normal de vouloir améliorer ses compétences, ses connaissances , son apparence. Mais anormal de se punir quand on n'y parvient pas ou même de se violenter par des auto-critiques incessantes et excessives; de repli sur soi ou des conduites de mise en échec.
L'auto-compassion et la bienveillance vis-à-vis de soi , le respect de ses limites sans pour autant renoncer à changer ou à agir se révèlent être des pistes beaucoup plus intéressantes pour élever et stabiliser l'estime de soi.
Nous sommes alors libéré(e)s de la peur du regard des autres, des notions de performances sociales, des injonctions à la réussite.
La bonne estime de soi ouvre un chemin de liberté .