Vidéos : abécédaire de méditations
Douce et heureuse année 23 !
An 23 : RELIONS-NOUS !
Tout changement dans ce monde commence d'abord par soi.
Une personne épanouie mènera une vie plus sereine et apaisée,
Pour son équilibre et le bien de tous ceux qui l'entourent
S comme Sérénité
Notre château intérieur
Notre monde intérieur est un espace sacré. S'y connecter nous procure un sentiment profond de plénitude ou de grâce.
R comme Réel
Un seul mot suffit parfois !
Le monde mental d'un être humain ne cesse de s'élargir pendant toute sa vie, depuis la fécondation jusqu'à la tombe.
A tout instant, il convient de distinguer le réel et la représentation du réel...
Q comme remise en Question
Une remise en question
Ajuster ma voix intérieure
La voix intérieure avec laquelle nous cohabitons peut nous accabler, nous sermonner, nous insulter, nous accuser, nous réconforter ou nous protéger.
Elle prend des formes variables selon les moments et les individus...
P comme Présence
Une présence au monde ; c'est d'abord une présence à soi.
L'ennemi n'est pas forcément l'autre, le différent, le lointain.
Il peut parfois se terrer en nous...
O comme Ouverture
Agir en conscience !
Des études récentes en neurosciences attestent de la réalité d'une souffrance relationnelle. Grâce à une modification de nos comportements, nous pouvons agir sur notre réalité...
N comme Nouvelle
Se connecter à une intelligence nouvelle !
Exercer son intelligence, c'est aussi commencer par observer ce qui est, au lieu de vouloir imposer tout de suite sa présence au réel...
M comme Méditation
Nous sommes plus que nos pensées !
En scrutant nos pensées, nous saisirons alors que dans celles-ci se nichent beaucoup de jugements de valeurs, de croyances ou d'impressions, avec lesquelles nous ne sommes plus nécessairement en accord aujourd'hui...
L comme Lumière
La lumière intérieure
Notre for intérieur est ainsi fait d'images, d'impressions, d'émotions et de pensées plus ou moins précises, que nous produisons pour nous-même...
K comme Kairos
Kairos ou "le juste moment"
Revenons aux racines de ce mot : en grec, Kairos signifie temps opportun, occasion favorable...
J comme Joie
La joie : une émotion primordiale !
Comment renouer avec cette émotion primordiale ?
Spinozza nous explique que cette émotion comporte deux facettes...
I comme Intime
La place vitale de l'intime !
Q/Quelle place donner à l'intime dans un monde ulta-connecté ?
En fait, la vie intérieure s'avère plus que jamais essentielle et vitale.
Nous prenons alors conscience de nos ressentis émotionnels et corporels, des sensations qui nous traversent.
H comme Humilité
L'humilité est une vertu !
Q/ Quelle différence entre humilité et modestie ?
L'humilité constitue le terreau sur lequel pousse la personnalité, son essence, son être singulier.
La modestie renvoie à la conduite, au comportement...
G comme Gentillesse
La gentillesse : une force de caractère !
Mefions-nous des idées reçues !
Être gentil ne signifie pas répondre "oui" à tout. Mais au contraire, savoir s'affirmer face à l'autre, dans une bienveillance assumée...
F comme Foi
AVOIR FOI EN SOI !
Étymologiquement, foi provient du latin fides et renvoie à la notion de confiance.
Et cela commence par l'estime de soi.
Croire en soi, qu'un possible peut advenir.
Confiance et créativité sont intimement liées...
E comme Ecoute
Ecouter vraiment ?
Pour atteindre notre unicité, écoutons nos émotions.
Elles traduisent nos états d'âme.
La parole a une fonction plus affective qu'informative...
D comme Dialogue
Plongez à l'intérieur de soi pour puiser les réponses à la source. La prise de conscience de nos aspirations profondes mais aussi de nos limites se révèle salvatrice...
C comme Connaissance
Apprendre à mieux se connaître
Cette pratique permet de décrypter notre manière d'être au monde.
Les pensées agissent comme des archétypes, miroirs de notre intériorité...
B comme Bonheur
Le bonheur résulte d'un travail spirituel.
A comme Amour
L'amour n'est guère le même pour tout le monde. Et il peut prendre bien des formes...