M comme Méditation

" Alors l'esprit ne regarde ni en avant ni en arrière. Le présent seul est son bonheur. " ( Goethe)

Vous : Comment être présent à soi ?

AS : Nous ne sommes pas seulement ce que nous pensons !

En scrutant nos pensées, nous saisirons alors que dans celles-ci se nichent beaucoup de jugements de valeurs , de croyances ou d'impulsions, avec lesquelles nous ne sommes plus nécessairement en accord aujourd'hui .

En réalisant que nos pensées peuvent nous enfermer, nous pouvons aussi choisir en conscience de nous en affranchir , voire de nous en libérer.

Et doucement, pas à pas , nous laissons une place pour mieux nous recentrer et revenir à nous.

Pour vivre en accord avec notre être profond et nous accomplir en vérité.