O comme Ouverture
Elargir notre regard
Les études récentes en neurosciences attestent de la réalité d'une souffrance relationnelle. Un rejet social , une désapprobation d'autrui allument une même zone dans le cerveau qu'une souffrance physique.
Elles nous apprennent également que le niveau de bien-être peut être supérieur. En effet, il est avéré aujourd'hui qu'il n'est pas lié au seul tempérament. L'intention agit pour 40 %.
Grâce à des modifications de nos comportements,nous pouvons modifier notre réalité. C'est prodigieux !
Seulement, ce changement ne relève pas de la seule décision. Il suppose un entraînement régulier et donc un apprentissage.
L'objectif vise à atteindre un équilibre émotionnel dans lequel les émotions positives soient plus fréquentes que les émotions négatives.
Nous réalisons alors que le bien-être est une affaire de conscience.
L'important n'est pas ce que nous savons, mais ce que nous en faisons.